Kriya Yoga
Kluczowa mysl: Kriya Yoga porzadkuje oddech i umysl, tworzac przestrzen na cisze i wewnetrzne prowadzenie.
Kriya Yoga to starozytna technika medytacji oparta na oddechu i skupieniu. W tradycji Babadziego jest praktyka, ktora wspiera codzienna sadhane, pomaga oczyscic umysl i wyostrzyc uwage. Nie jest celem samym w sobie — jest narzedziem, ktore prowadzi do prostoty, prawdy i milosci w sercu.
Oddech jako narzedzie ciszy
W Kriya Yodze oddech staje sie mostem miedzy cialem a umyslem. Spokojny, rowny oddech uspokaja mysli i pomaga zakotwiczyc sie w chwili obecnej. To dlatego praktyka Kriya Yogi tak dobrze laczy sie z medytacja oraz Nama Japa.
Kriya Yoga w praktyce aszramu
W aszramie praktykujemy proste formy medytacji i skupienia oparte na oddechu. Dla osob przygotowanych i prowadzonych przez nauczycieli dostepne sa glebsze techniki. Kriya Yoga wzmacnia efekty praktyk takich jak Karma Yoga, a takze pomaga utrzymac uwaznosc podczas ceremonii Aarti i Havan.
Jesli chcesz dowiedziec sie wiecej, zapraszamy do kontaktu lub uczestnictwa w wydarzeniach. Wspolna praktyka ulatwia wejscie w rytm oddechu i ciszy.
Om Namah Shivay
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest Kriya Yoga?
Kriya Yoga to praktyka medytacji i pracy z oddechem, ktora pomaga oczyscic umysl i poglebic skupienie.
Czy Kriya Yoga jest dla poczatkujacych?
Podstawowe techniki oddechu i koncentracji sa dostepne dla kazdego, a bardziej zaawansowane praktyki wymagaja przygotowania.
Jak laczy sie Kriya Yoga z naukami Babadziego?
Kriya Yoga wspiera trzy filary: Prawde, Prostote i Milosc, poglebiajac cisze i uważnosc w codziennym zyciu.